Диета Джессики Альбы

Фигура Джессики Альбы, знаменитой актрисы – является предметом зависти множества женщин и восхищения миллионов мужчин.

В чем же её секрет?

Итак, прежде всего – это ежедневные занятия спортом и диета.

Диета Джессики такова:

Завтрак:

Яйцо, сыр, возможно, омлет, фрукты.

Обед: овощи, постное мясо или птица

Ужин: рыба

Десерт: свежие фрукты и йогурт без сахара

Перекус: возможно, свежий салат с витаминами и клетчаткой.

Таким образом, содержание питательных и полезных веществ в рационе звезды, дает всё необходимое для энергии и поддержания хорошего настроения и бодрости духа, и в то же время, не дают поправиться и держат красавицу в форме.


О Джессике Альбе