Любите яйца? Тогда эта диета для вас!

Специально для любителей яиц существует белковая двухнедельная диета. Если её соблюдать, то за указанный срок можно избавиться от 5 килограммов.

Согласно диете на завтрак, обед и ужин первого дня нужно съедать 1 яйцо, сваренное вкрутую, 1 яблоко и выпивать чашку кофе.

На завтрак, обед и ужин второго дня - 1 яйцо, сваренное вкрутую, 1 яблоко и чашку кофе.

Завтрак третьего дня предусматривает употребление 2 яиц, обед - куска говяжьего мяса со шпинатом, ужин - 1 яйца и шпината.

Завтрак четвёртого дня состоит из 1 яйца, обед - отварной рыбы с 1 помидором, ужин – 2-х яиц и чашки кофе.

На пятый день за завтраком можно съесть 1 яйцо с чашкой кофе, на обед - 2 яйца и помидор, на ужин - жареную рыбу без жира и овощи с уксусом.

Завтрак шестого дня – это 1 яйцо с чашкой кофе, обед - кусок говяжьего мяса с огурцом, ужин - жареная без жира телятина, кофе и помидор.

День седьмой: завтрак - 1 яйцо с чашкой кофе, обед - половина жаренного без жира цыпленка и овощи, ужин - 2 половина цыпленка, 1 яблоко и чашка кофе.

Каждый день второй недели в точности повторяет первую.

Потеря веса от диеты – 4-5 килограмм.

Автор: MyJane.ru:Nikole