Кому бананы не полезны

Следует помнить, что бананы богатые и на углеводы. Поэтому диетологи не рекомендуют употреблять их на ночь (а особенно детям), поскольку это провоцирует брожение в желудке, нарушение деятельности кишечника, общее вздутие живота. Кроме того, бананы не следует употреблять вместе с продуктами, которые провоцируют брожение (в частности, с молоком и сметаной). Специалисты делают ударение на потому, что банан годится как полдник, т.е. его уместно потреблять между приемами пищи.

Бананы содержат довольно много сахара, поэтому людям с излишком сахара в организме или больным на сахарный диабет употреблять этот продукт надо осторожно. Ну и с учетом того, что эта сладкая экзотика стала доступной нам не так давно и не является "родным" продуктом, надо считать, лишь бы не было аллергических реакций, хотя именно от бананов это случается очень редко.

Не следует злоупотреблять бананами тем, кто стремится избавиться лишних килограммов, - калорий в бананах не меньше, чем в картофеле (которая, как известно, есть разве что злейшим врагом дам, которые худеют). Именно поэтому всем, кто "сидит" на диете, доречнише и выгоднее применять бананы как домашнюю косметику, а не как сытный десерт. Банановые маски не будут причинять ни одной вреда вашей фигуре, а будут очень полезными для кожи, которая "испытать" ощутимых потерь во время экспериментов (часто - довольно неудачных) с питанием.