Правильное питание и диеты.

Надо ли доказывать, что правильное питание и здоровый образ жизни неразделимы? Но какое именно питание можно назвать правильным, здоровым - тут, как говорится, сколько авторов, столько и мнений. Новые теории рационального питания появляются чуть ли не каждый день. Вряд ли можно сделать универсальный вывод, что какая либо теория питания самая правильная, а вот эта никуда не годится. Почти все они имеют право на существование, а какая методика питания подойдет именно Вам, окажется наиболее эффективной - это зависит от состояния Вашего здоровья, индивидуальных особенностей Вашего организма, даже от Ваших вкусов, и определять это надо индивидуально. Выбирайте подходящее именно Вам самое правильное питание!

Одна из составляющих многих теорий здорового питания - диеты. Трудно провести точную грань и четко разделить понятия - диета и методика питания. Толковые словари определяют диету как "специально подобранный по количеству, химическому составу (энергетической ценности) и кулинарной обработке пищевой рацион, а также режим питания". Чаще всего термином "диета" называют режим питания, применяемый в течение ограниченного времени и с конкретной целью.

Диеты применяют чаще всего в лечебных целях при различных заболеваниях (лечебные диеты) или для коррекции фигуры и массы тела (диеты для похудения, диеты для набора веса). Заметим, что любая диета - это, как правило, серьезное испытание для организма, и перед тем, как "сесть на диету", желательно проконсультироваться с врачом.

Проводим онлайновые консультации
по правильному питанию и диетам!
Гарантируем результат!
Обращаться: consultant@thewellonline.ru

Диеты знаменитостей

Диета Джессики Альбы

Диета Долиной Ларисы